Harmony luze bihurtu da emakume modernoen artean edertasun eta gazte estandarra. Gorputz lerdena izan nahi duten neskak 2 kategoriatan banatzen dira: dietaren atxikimenduak (are zorrotzenak) eta ondo jan nahi duten ekintzaileak.
Pisua galtzeko zer ariketa egin: muskulu talde desberdinetarako eskolak, gizonezkoentzako eta emakumezkoentzako entrenamendu programa. Jakin nola egin dezakezu etxean eta gimnasioan.
